Bij het trainen in karate kan een verscheidenheid aan hulpmiddelen worden gebruikt om uw trainingen te verbeteren. Bokszakken zijn een van de meest populaire en effectieve hulpmiddelen om kracht, coördinatie en nauwkeurigheid te verbeteren. Ze zijn er in verschillende maten en vormen, zodat je de juiste pasvorm kunt kiezen voor jouw specifieke trainingsdoelen. Een ander geweldig hulpmiddel zijn focushandschoenen die zijn ontworpen om de oog-handcoördinatie te verbeteren en de slagkracht te helpen ontwikkelen. Een derde stuk uitrusting dat essentieel is voor karatebeoefening, is beschermende uitrusting zoals handschoenen, scheenbeschermers en hoofddeksels voor sparringsessies. Ten slotte bieden springtouwen een uitstekende cardiovasculaire training die helpt bij het opbouwen van uithoudingsvermogen, terwijl ze ook behendigheidsoefeningen bieden die zich direct vertalen in technieken die worden gebruikt tijdens sparring- of kata-vormen. Al deze items zijn gemakkelijk online verkrijgbaar tegen betaalbare prijzen, dus begin vandaag nog met het bouwen van je arsenaal!
Matten zijn een essentieel onderdeel van de uitrusting voor karatetraining. Ze bieden demping om het lichaam te beschermen tegen harde oppervlakken en verminderen het risico op letsel tijdens het oefenen. Matten zijn er in verschillende maten, diktes en texturen om aan uw behoeften te voldoen. U moet ook overwegen of u van plan bent ze buiten of binnen te gebruiken bij het kiezen van matten voor uw karatebeoefening.
Breekplanken zijn een must-have voor elke serieuze karatebeoefenaar, omdat ze je in staat stellen je kracht en technieken te testen tegen iets stevigs. De boards zijn er in verschillende maten en dichtheden, afhankelijk van de moeilijkheidsgraad die je bij elke pauze wilt bereiken. Je kunt ook meerdere borden tegelijk gebruiken om de uitdaging nog verder te vergroten.
Bokszakken en kickpads zijn geweldige apparaten om tijdens je trainingssessies kracht, nauwkeurigheid, snelheid en behendigheid te ontwikkelen. Bokszakken zijn er in vele soorten en maten, zodat je hem kunt aanpassen aan elk type techniek of vaardigheidsniveau dat je probeert te verbeteren. Met kickpads kun je hoge trappen oefenen zonder dat je je zorgen hoeft te maken dat je jezelf pijn doet als het niet elke keer perfect gaat.
Makiwara is een traditioneel Japans vechtsportgereedschap dat wordt gebruikt voor zowel het conditioneren van handen en voeten als voor het oefenen van slagen zonder het risico te lopen letsel op te lopen door een echt persoon of voorwerp te hard of met te veel kracht te raken.
